也許有人會(huì)認(rèn)為，鋅沒(méi)什么可補(bǔ)的，微量元素的作用其實(shí)也不是很大;也許有人會(huì)認(rèn)為，平時(shí)多吃點(diǎn)海產(chǎn)品、精瘦肉就可以補(bǔ)鋅了;也許有人還認(rèn)為，補(bǔ)鋅就隨便買點(diǎn)小兒補(bǔ)鋅產(chǎn)品吃吃就可以了……殊不知，補(bǔ)鋅有其一定的“規(guī)矩”和方法，否則對(duì)寶寶的影響“有害無(wú)益”。那么，一起來(lái)看看下面的補(bǔ)鋅小貼士吧！  鋅對(duì)寶寶的作用，如何補(bǔ)鋅？ ●就目前所知，鋅與人體內(nèi)近300種酶的活性有關(guān)。 ●鋅可以加快細(xì)胞的分裂速度，使細(xì)胞的新陳代謝保持在較高水平上，促進(jìn)寶寶的生長(zhǎng)發(fā)育。 ●鋅能促進(jìn)腦細(xì)胞發(fā)育和分裂，為兒童智力發(fā)育打下堅(jiān)實(shí)的物質(zhì)基礎(chǔ)。 ●鋅是味覺(jué)蛋白的基本成分，對(duì)味覺(jué)有著重要的作用。因此能幫助寶寶增強(qiáng)食欲，讓寶寶“愛(ài)上吃飯”。 ●鋅參與神經(jīng)分泌活動(dòng)，使記憶功能和反應(yīng)能力加強(qiáng)。  寶寶缺鋅的癥狀表現(xiàn) ●寶寶缺鋅不喜歡吃飯，挑食、甚至厭食。有的還喜歡吃奇怪的東西，比如泥土、墻皮等。食欲差或厭食，味覺(jué)減退。 ●寶寶生長(zhǎng)緩慢，身材矮小，消瘦，下肢水腫，頭發(fā)稀黃。 ●寶寶免疫功能降低，容易患呼吸道感染、腹瀉、感冒等。 ●寶寶皮膚炎癥多多，嘴唇爛、口腔潰瘍，總是治不好。  怎樣給寶寶補(bǔ)鋅？ ●母乳喂養(yǎng)補(bǔ)鋅。至少母乳喂養(yǎng)嬰兒4個(gè)月，母乳中鋅的吸收率高，可達(dá)62%，尤其是初乳含鋅量高，可以有效為剛出生的嬰兒補(bǔ)鋅。 ●按時(shí)添加輔食。嬰兒應(yīng)從4個(gè)月起，開(kāi)始添加容易吸收的富鋅輔食，如蛋黃，待嬰兒大些則可加瘦肉末、魚(yú)泥、動(dòng)物肝、牡蠣、花生米粉、核桃仁粉等。還可給小兒吃強(qiáng)化鋅食物，如強(qiáng)化鋅的米粉。 ●當(dāng)寶寶發(fā)熱、腹瀉時(shí)間較長(zhǎng)時(shí)，更應(yīng)注意補(bǔ)充含鋅食品。 ●多汗的寶寶，容易丟失鋅，因此必須增加一些富含鋅的食物，富含鋅的食物有牡蠣、豬肝、雞旰、花生、魚(yú)、雞蛋、牛肉、黑芝麻等。在夏季出汗多，也應(yīng)多多補(bǔ)充。 ●要從小教育孩子養(yǎng)成不挑食、不偏食的好習(xí)慣，注重飲食結(jié)構(gòu)合理平衡，粗細(xì)雜糧混合搭配。這樣寶寶能獲得足量的鋅。 ●補(bǔ)充鋅制劑。選擇容易被寶寶吸收，并且刺激少、無(wú)副作用的補(bǔ)鋅制劑。
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